羽生結弦選手の右足関節外側靱帯損傷とは?スポーツには付き物だった!

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病院


フィギュアスケートのGPシリーズの1つであるNHK杯に出場予定だった羽生結弦選手が公式練習でのジャンプで転倒。 

出場するのか注目されていましたが大事を取って欠場となりました。 


ファンとしては残念ですが、完全に治して長く活躍してくれることが1番ですよね! 

無理しそうな羽生選手。 

今はしっかり治すことに専念してほしいです。 


今回、羽生選手が負ってしまったケガというのは「右足関節外側靱帯損傷」と発表されました。 

靭帯損傷と聞くともしかしてけっこう重いのかな?と心配になってしまいますよね。 



右足関節外側靱帯損傷とはどんなケガなのか調べてみました。 


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右足関節外側靱帯損傷とは?




右足関節外側靱帯損傷とはいわゆる捻挫(ねんざ)のことと理解していただければOKです。 

羽生選手の場合は右足のねんざということになりますね。 


足首なのか膝なのかまでは詳しく分かりませんが着地であれだけひねってしまっているので両方にダメージがあってもおかしくないと個人的には思います。 



関節外側靱帯損傷はさまざまなスポーツではよくあるケガとも言えますが、程度はさまざまだと思います。 

私もバレーボールをしていたので関節外側靱帯損傷は何度も経験がありますが、軽く済んだものからかなり酷かったものまでいろいろでしたね。 


軽ければ次の日もちょっと痛いくらいですが、酷いと足首周りが内出血を起こして靴も履けないくらい腫れたことも。 

スポーツしてた人なら分かると思いますが競技中って無理がきいちゃうんですよね。 

とりあえずテープで固めて試合して、次の日以降エライ目に合うっていう。 


だからやっぱり羽生選手の決断は良かったと思います。 

たかが捻挫、されど捻挫です。 



関節外側靱帯損傷で伸びたり切れたりしてしまった靭帯は治ったように思っても自然回復しないそうです。 
(日常には支障はないくらいに治ります) 

スポーツ選手の場合は手術して靭帯を再建することもあるとか。 


静養するにしても手術するにしても第一線で活躍するスポーツ選手にとっては、よくあるケガなだけに厄介だろうなと思います。 

筋肉が落ちたりの体力的な問題もあるしモチベーションなど精神的なものもあるでしょうからね。 


ケガしないのが1番ですが適切な治療をしていくのが大事になるということだと思います。 


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関節外側靱帯損傷などケガをしたら「RICE処置」


医師の診察


関節外側靱帯損傷(ねんざ)や打撲などのケガをしたときは「RICE処置(ライスしょち)」が有効とされています。 

R:Rest(安静) 
I:Icing(冷却) 
C:Compression(圧迫) 
E:Elevation(挙上) 



これらの頭文字を取ってRICE処置と言われます。 


関節外側靱帯損傷(ねんざ)したりすると直後から内出血や腫れなどの炎症が起こりますよね。 

応急処置としてRICE処置を適切に行うことで治りを早めることにつながるんです。 



スポーツをする人は持っておくと役立つ知識ですね! 

ただ安静、冷却、挙上は誰でも行いやすいですが圧迫だけは専門的な知識がないと危ないと思います。 

締め付ければ良いってわけでもないので。 


ですからとりあえずは関節外側靱帯損傷(ねんざ)などのケガをしたら安静、冷却、挙上をすることを個人的にはオススメします。 


私のようにテーピングして試合続行なんてもってのほかってことです(^^;) 


何より早く病院へいきましょう。 


まとめ

羽生選手が右足関節外側靱帯損傷ということで具合がどんな感じか心配されます。 

軽かったら良いのですが、かなりあの転び方は痛そうに見えました・・・。 


普段からスポーツする方もぜひケガには気をつけてくださいね! 


では今回のまとめです。 

・右足関節外側靱帯損傷とは右足の捻挫(ねんざ)のこと 

・関節外側靱帯損傷(ねんざ)や打撲などケガをした時は適切なRICE処置が有効 

・Compression(圧迫)は難しいので知識が無ければやらない方が無難 

・ケガをしたときは早く病院へ! 



私も無理をしたせいか、ねんざがクセになっていて簡単な段差で足首をグネったりします(^^;) 

くれぐれもスポーツする方は無理せず細く長く人生の楽しみになるようにしてくださいね! 



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